【0秒思考】頭のごちゃごちゃを解決する思考法とは

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しかし、思考は長く考えたからといってよい考えが浮かぶとはかぎりません。 あとはひたすら思考を吐き出していく 以上です。 そのくらいに1分は早いんです。

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0秒思考を5ヶ月やってみて|とも|note

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もっと詳しく0秒思考を知りたいという方は、 下記に「0秒思考」のリンクを貼りますので、 購入してみてください。 まずはやってみましょう! ちなみにこれは 本の要約の記事で書くべきことをテーマに ゼロ秒思考しました。 タイトル、日にちを書くときのポイント タイトルは、なんとなくですが、疑問形がいいと思いますし、私はそれが多いです。

ゼロ秒思考のやり方の実例と,2年8ヶ月続けた効果

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しかも、そこにやるべきこととして書いてしまった以上、 やり遂げなければならないという義務感が生まれ、実行に移しやすくなります。 例えるならば、 何種類もの思考の糸が頭の中でグッチャグチャにこんがらがってるような状態です。 デスクワークには生産性という概念があまり広まっておらず、体系的な努力もほとんどされていません。

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【A4メモ書きのルール】ゼロ秒思考の正しいやり方をご紹介!

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タイトルに苦戦しそうな感じだったが意外と簡単• 4行から6行でテーマについて書く• 本の中には、タイトル例が豊富に示されています。

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ゼロ秒思考を2年間実践した結果をレポートしてみる

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実際に赤羽さんご本人も、「このルールは何千枚何万枚と書く中で試行錯誤してきたやり方なので、とにかくこの通りに実践すること!」と何度も指摘されていましたし、著書にもそう書いてあります。

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ゼロ秒思考のメモ書きを実践!感じた効果はいかに【書評】

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紙とペンでもたとえば「手元になければ書けない」とか「紙(インク)がきれたらかけない」とかあるので、紙とペンも万能ではないのでデメリットについてはおあいこというところでしょう。 なので紙に残しましょう。

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いつも繰り返し考えていた事が違ってくる 正直私の場合は、ビジネスとかアイデアとかそういった社会的に有意義なことでなく、 自分のごく個人的な悩みであるとか人間関係といった問題によりウェイトを置いてこのメモをやっていました。 例えば私はある朝瞑想していた時に、 とつぜんなんの脈絡もなく、 虹色に輝く、花の形をした波紋 のイメージが思い浮かびました。 A4の紙• 一日10枚やっていると、普通は1週間ぐらいでギブアップでしょう。

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私もそのように考えがいろいろ浮かんでくる感覚というのを掴みたいと感じるようになりました。 個人的に感じた効果や変化 0秒で考えることの意義 書くことに関しては、既に100枚以上メモ書きを実践したところでなんとなく慣れてはきました。

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